のすけの頭ん中

「歯痛」と「経験者」

今日は家に帰ると嫁さんが歯痛を訴えて来た。
どうやら、奥歯の更に奥側が膿んでいるみたい。
自分は、同じ症状で膿んだことがあり、
めちゃくちゃ痛い思いがあります。

病院を探すも、救急であっても、平日の夜はやってませんでした。
とりあえず、歯痛止め飲んで様子見。
痛み止めは効いたようで今日は何とかなりました。

、、、治療も痛いんだよな、、、頑張れ嫁さん。

「中耳炎」と「体質」

今日は、嫁さんが頭痛がするとの事で、残業をほっぽらかして帰宅。
帰ってきた頃には、嫁さんの頭痛は良くなってきてましたが、
上の娘が半ベソかいて、耳が痛いといっていました。
とくに熱はなかったですが、あまりにしんどそうなので、急いで耳鼻科へ。

テレビ画面で鼓膜の様子を見てみると、
痛みが弱い耳は、少し膿が溜まっていましたが、
激痛が走る反対の耳は、
カブトムシの幼虫並に、鼓膜が腫れ上がって膿が溜まっていました。
すぐに、処置して貰いました。

普通なら熱が出るそうなので、珍しいと医師も驚いていましたが、
かなり痛そうでした。

嫁さんも幼い頃は中耳炎持ち。
本人の経験では、四回は切ったとか、、、。
体質が似るって困りますねェ。

「腹筋背筋」と「首」

昨日、テレビで
腹筋背筋がバランスよくついているかのチェック方法がやっていて、
思わずやってみました。

腹筋は足を椅子のうえに乗せ、
寝転んだ状態で自分のへそを見るように首を上げる、
この時肩甲骨を上げる。
で、男性3分20秒
女性2分10秒
がクリアタイム。

続いて背筋
うつぶせになって、下っ腹にタオルを丸めて置いて上半身を軽く浮かせ、
顔は地面を向く。
この時、手は着いててOKです。
で、男性3分50秒、
女性2分40秒
がクリアタイム。

苦しくなったら止めるのがポイントです。
腰や首などは痛めている人は止めてください。

で、自分というと、
腹筋はクリアして、
背筋に移った時に、首に不快感があり15秒でダウン。
どうやら腹筋の時に無理したようで、、、。

そんな今日は首から背中まで,、
寝違えたような激痛が走っております。

ほんと、無理しちゃ駄目ですね。

「筋肉痛」と「ゴロゴロ」

仕事で、現場が続々と始まり、

最近ディスクワークでなまった体に染みます。

昨日、現場の職人さん達の使う作業場が

工場の一角で借りることができましたが、

酷く油で染み付いた床が滑りやすいので、

６時間、ひたすらモップを掛け続け、全身筋肉痛。

今日明日は休みなのでゴロゴロしてます。

「悩」と「中止」

先日、忘年会の幹事を任されましたが、

ぜーーーーーんぜん、人が集まらず、

任された日から、ずっと悩んでいました。

メールを待てど、キャンセルのメールばかり、

この時期に突然やるのが失敗の原因だと思われます。

で、仕方ないがないので、１番偉い方に勇気を持っていいました。

「そうか、残念だか、仕方ないね。止めよう。」

、、、あっさり。

悩み過ぎたかな。

「膝」と「背中」

痛いです。
左膝の裏辺りが軽く重心をかけただけで痛いです。
最近は、見積書の山に埋もれ、
デスクワークで膝を動かさずに居られるおかげで、
辛くはないのですが、トイレに行こうと席を立つ度に、
膝に力が入らずしんどいです。
あと、不良改修内容の書類、機器の値段の書類見ながらの作業で、
変な姿勢でパソコンを打っているせいか、
背中の肩甲骨の下辺りに、
血の塊のような異物感があり、これもまた痛い。


あ～今日はお灸だな。

「予防接種」と「予約」

新型インフルエンザが流行っております。
そんなわけで、インフルエンザ予防接種の予約をする為、
電話であちこち連絡してみました。

　
自分「新型の予約やってますか？」
　
受付「申し訳ありません、現在、ワクチンが足りず、目通しがついておりません。」
　
自分「そうですか。でわ季節性のほうは、やってますか？」
　
受付「去年に当院で予防接種を受けてますか？」
　
自分「いいえ。」

受付「申し訳ありません、
季節性のワクチンも限られており、
去年当院にて、受けた方のみに限らさせて頂いております。」


、、、どうしろっちゅうねん！！
（てな感じで、四、五件断れたので諦めました。）

「メンタル」と「結果」

会社でやってる『メンタルヘルス』という、
要をいえば、精神健康診断を受けました。
300問の単純なYesＮＯクイズを答えました。

結果。
『常に緊張している状態です。
何かリラックス方法をみつけて見ては？
感情を抑える能力が高いあなたは、仕事場では、引っ込み思案に見られる傾向があります。
ストレスを抑えすぎて、何かの拍子にコントロールが効かないくらい爆発する恐れがあります。
そうならない内に、仕事場で信頼できる上司や仲間に相談してみては。』

だ、そうです。
確かに、仕事が変わって緊張っしぱなしかも。
気をつけよう。
なんか、単純な心理テストだなって思っていたら

『結果しだいで医師から連絡があります。』

、、、ただの心理テストではないのは確かです。

「寝」と「痛」

インフルエンザ闘病中。
今回のは、ほんと治りが悪いです。
身体が痛みも酷く、とうとう寝れなくなりました。

あと、坑インフルエンザ薬のリレンザ。
使用したあと、どうも喉の調子が悪く、しんどいです。
あとで説明書に書いてあったんですが、呼吸器に副作用があるそうです。

ああ、早く良くなりたい。

「熱」と「症状」

インフルエンザで闘病中。
とりあえず、寝れてはいるので、気がつくと夜だったりします。
気になるのが、熱がない
37度をずっと、推移しております。
あと、体が痛い。
だるくもあるけど、寝てても起きても、痛いです。

そんなわけで寝ておきます。